Fit ab 50

Unsere Angebote basieren auf dem Konzept des Bewegungswissenschaftlers Volker Nagel, Universität Hamburg, und werden in diesem Rahmen durch Forschung begleitet. Eine spielerische, erlebnisreiche Methodik sorgt für Sicherheit und schnelle Erfolgserlebnisse – zeitlich begrenzte Kursangebote mit unterschiedlichen Schwerpunkten sowie ein optionales regelmäßiges Training ermöglichen eine individuelle Gestaltung.

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KURSPROGRAMM

Unser Kursangebot für Menschen ab 50:

Von „Balance-Fitness“ über „Fit und geschickt“ bis zu Tischtennis und Inline-Skating – die spielerischen Bewegungsherausforderungen machen Spaß und zielen darauf ab, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren! Allen gemeinsam ist der Fokus auf „schnelleres Erkennen, schnelleres Entscheiden und sicheres Handeln“.

Die meisten Kursangebote sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und können von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 85 % erstattet werden.

→ Kursübersicht und Termine

REGELMÄSSIG TRAINIEREN

Wenn Sie Freude an unserem Programm haben und sehen, dass es Ihnen gut tut „dran zu bleiben“, können Sie einige unserer Angebote auch regelmäßig einmal pro Woche genießen.

→ Infos und Termine

AKTIV-WOCHENENDEN

Besonders belebend: Bewegungszeit draußen!

Wer kennt das nicht: Bewegung an der frischen Luft abseits von Straßenlärm und Verkehrshektik tut doppelt und dreifach gut! Der Kreislauf wird angeregt, man atmet freier, Natureindrücke beruhigen die Nerven und beleben den Geist.

Im Rahmen von Aktiv-Wochenenden oder Aktiv-Kurzreisen bringen wir Sie hinaus ins Freie und in Bewegung!

→ Infos und Termine

„Fit-und-geschickt“ Angebote für Betriebe, Nachbarschaftstreffs und andere Institutionen

Gern entwerfen wir ein Angebot für Ihren Betrieb, für Nachbarschaftstreffs, Freizeitgruppen, Gesundheitstage und mehr.

Fragen Sie uns nach unseren Ideen und Konzepten. Wir entwickeln ein Angebot, das zu Ihren Vorstellungen passt.

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