Fit ab 50

Unsere Angebote basieren auf dem Konzept des Bewegungswissenschaftlers Volker Nagel, Universität Hamburg, und werden in diesem Rahmen durch Forschung begleitet. Eine spielerische, erlebnisreiche Methodik sorgt für Sicherheit und schnelle Erfolgserlebnisse – zeitlich begrenzte Kursangebote mit unterschiedlichen Schwerpunkten sowie ein optionales regelmäßiges Training ermöglichen eine individuelle Gestaltung.
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KURSPROGRAMM

Unser Kursangebot für Menschen ab 50:

Von „Nordic-Fitness“ über „Fit und geschickt“ und „Mobil und Kräftig“ bis zu Tischtennis und Inline-Skating – die spielerischen Bewegungsherausforderungen machen Spaß und zielen darauf ab, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren! Allen gemeinsam ist der Fokus auf „schnelleres Erkennen, schnelleres Entscheiden und sicheres Handeln“.

Die meisten Kursangebote sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet sowie von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert und können von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 85 % erstattet werden. Bitte nennen Sie Ihrer Krankenkasse die in der Kursübersicht angegebene ZPP-KursID; so wird die Anerkennung ganz einfach.

Kursübersicht und Termine 2018

REGELMÄSSIG TRAINIEREN

dabei bleiben, fit bleiben:

Wenn Sie Freude an unserem Programm haben und sehen, dass es Ihnen gut tut „dran zu bleiben“, können Sie einige unserer Angebote auch regelmäßig einmal pro Woche genießen.

Regelmäßige Trainingszeiten bieten wir in den Rubriken „Fit und geschickt“, „Tischtennis“ und „Inline-Skating“.

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AKTIV-WOCHENENDEN

Besonders belebend: Bewegungszeit draußen!

Wer kennt das nicht: Bewegung an der frischen Luft abseits von Straßenlärm und Verkehrshektik tut doppelt und dreifach gut! Der Kreislauf wird angeregt, man atmet freier, Natureindrücke beruhigen die Nerven und beleben den Geist.

Im Rahmen von Aktiv-Wochenenden oder Aktiv-Kurzreisen bringen wir Sie hinaus ins Freie und in Bewegung!

Das neue Programm für 2018 ist in Arbeit. Es wird so ähnlich sein wie das hier verlinkte (bereits duchgeführte) Angebot von 2017

→ Infos und Termine

„Fit-und-geschickt“ Angebote für Betriebe, Nachbarschaftstreffs und andere Institutionen

Gern entwerfen wir ein Angebot für Ihren Betrieb, für Nachbarschaftstreffs, Freizeitgruppen, Gesundheitstage und mehr.

Fragen Sie uns nach unseren Ideen und Konzepten. Wir entwickeln ein Angebot, das zu Ihren Vorstellungen passt.

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